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운동보다 잠부터

운동 시간을 억지로 늘리는 것보다 잠을 먼저 챙기는 쪽이 맞는 것 같습니다. 피곤한 상태로 계획만 크게 잡으면 오래 못 가고요.

전국 공개 채널에 올라온 글이에요.

댓글 1

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잠이 무너지면 운동 계획도 같이 무너지니까 잠부터가 맞죠